COMO FUNCIONA O SERVIÇO DE PERSONAL TRAINER ONLINE?
Todo o processo é feito por mim e após optar pelo nosso aplicativo de treino personalizado, seguiremos para as próximas fases.
- PERSONAL DE BOLSO
- Planos de treino totalmente personalizados, adaptados a você e a seu nível de condicionamento.
- Treinos sempre disponíveis a qualquer hora, em qualquer lugar.
AVALIAÇÃO FÍSICA
- No próprio aplicativo haverá questionário de anamnese que deverá ser preenchido por você.
- Avaliação física completa (OPCIONAL), constando composição corporal, medidas de circunferências, análise postural, testes físicos.
ANÁLISE E ESTRATÉGIAS
- Análise individual realizada por mim, onde definirei as melhores estratégias para você atingir as suas metas.
APRENDIZADO
- Aprenda a realizar cada exercício com vídeos didáticos adaptados à sua rotina.
ACOMPANHAMENTO
- Tire todas as suas dúvidas através do aplicativo ou pelo whatsapp, eu responderei sempre que possível.