5 motivos para você treinar com um Personal Trainer

21/09/2019

Motivação: Para aqueles que não conseguem manter uma rotina de treinos, precisam de um incentivo psicológico e verbal para superar os seus limites. Esse profissional é uma excelente opção para você não desanimar.
Segurança: Quem nunca teve vontade de aumentar a carga de peso ou a intensidade de um exercício por conta própria? As consequências de tais atitudes, entretanto, pode ser uma séria lesão caso você não saiba o que está fazendo. Porém, sob a supervisão de um Personal Trainer as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.
Personalização: Ter um treino exclusivo, montado por um profissional devidamente apto e capacitado a ouvir as suas necessidades pode trazer mais segurança, além de otimizar o tempo.
Garantia de resultado: Durante os treinos o Personal Trainer está sempre corrigindo o aluno (sem deixar que ele "trapaceie"), o que faz com que os resultados apareçam mais rápido. Claro que isso depende muito do aluno seguir as orientações do profissional, comparecer sempre às aulas e seguir uma dieta personalizada.
Variabilidade: Dependendo do objetivo do aluno o Personal Trainer poderá passar cada dia um treino diferente para não ficar monótono, o que ajuda muito quem está começando e ainda não tem o hábito de fazer exercício físico. Ao passo que o condicionamento cresce intensifica-se mais e mais essa gama de exercícios, de forma a fazer com que o aluno supere sempre os seus limites.